人工流产后哪种避孕方法最好？

需选择非激素避孕，如铜IUD或避孕套，避免激素干扰恢复。推荐方法：1.铜IUD（术后立即放置，有效10-12年）：铜离子可破坏精子活性，不影响激素水平，但需排除感染风险；2.避孕套（防感染与再次意外妊娠）：物理屏障降低盆腔炎风险，但需规范使用（破损率＜2%）；3.皮下埋植（需术后3个月）：含孕激素缓释，不影响哺乳。禁忌：1.3个月内避免使用含雌激素避孕药（干扰子宫内膜修复）；2.紧急避孕药需间隔1个月后使用（术后激素水平波动大）。

注意事项：1.术后2个月内避免性行为，待子宫恢复；2.定期复查超声，确认流产后无残留；3.出现异常出血（＞月经量）或发热需立即就医。40岁以上女性需评估卵巢功能，避免多次人流影响绝经后健康。例如，术后3个月放置IUD者，需在医生指导下选择合适型号（如吉妮环带尾丝，便于自查）。