厨房最常见的6种食物，没煮熟比毒药还毒，要小心了！

想知道某些食物生吃可能带来的健康风险。虽然一些食物生吃味道很好，但并非所有食物都适合生吃。文章列出了六种需要注意的食物：新鲜木耳、蚕豆、菠菜、马齿苋、四季豆和茭白。这些食物如果未煮熟而食用，可能会引发不同的健康问题，如日光性皮炎、急性溶血性贫血、硝酸盐转化成的亚硝酸盐问题、过敏、消化道刺激和食物中毒等。因此，作者强调在食用这些食物前必须确保煮熟，以保障健康。文章提醒读者注意食品安全，煮熟后食用，避免由于节省而导致的健康损害。