外国男人壮阳都吃些啥？

国外男性为了提升性能力，会食用多种富含特定营养素的食物或补充剂，这些选择多基于科学研究支持的效果。

核酸丰富的食物如豆类、海产品及动物肝脏被推荐为有助于提高性功能的食物之一，因为它们能够间接促进身体机能的提升。另外，麦芽油含有维生素E，能刺激精子生成，并且被认为有预防性衰退的作用。一些西方国家的人们还会通过摄入松果体素（褪黑激素）来改善睡眠质量，进而可能对性功能产生正面影响。

除了自然食物外，市场上也有许多专门设计的壮阳药品，例如伟哥（Viagra）、威而钢（Cialis）等口服药物，它们通过扩张血管增加阴茎血流从而帮助实现和维持勃起。不过，使用任何壮阳产品之前都应该咨询医生，确保安全并避免潜在副作用的发生。