轻松五招 让OL轻松远离办公室头痛症

在封闭的写字楼环境中工作容易引发头痛，主要是由于缺乏新鲜空气和可能存在的化学品、污染物等诱因。为缓解头痛，可以勤开窗透气或使用电子空气净化器。同时，长时间用眼也会导致眼睛疲劳，引发头痛，因此需要定时休息和远望。不良坐姿也会加剧头痛，应该保持身体姿势基本成直线，并定期休息活动。某些食物如巧克力、酸奶和刚出炉的面包等也会引发头痛，应避免过多食用。此外，压力和焦虑也是头痛的常见诱因，应适当分散压力，保持娱乐和休闲平衡。同时，抽烟也是头痛的一个潜在因素，应该尽量避免。总之，头痛可能是严重疾病的征兆，需引起重视并及早诊治。我们关注办公室环境和自身健康，采取相应措施预防头痛。