想要明白胆红素高的问题及其解决方案。胆红素高虽然不是严重疾病,但仍有很多人为之困扰。我们要知道可以降低胆红素的食物,包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果、菌类食物以及富含膳食纤维的食物。此外,我们还要清楚胆红素高的原因,包括输血错误、肝细胞受损、红细胞大量破坏以及血液系统疾病等。最后,我们要知道如何通过合理饮食和生活方式来保持身体健康。