男人性功能低下怎么办？

面对性功能低下的问题，男性可以通过调整生活方式、积极治疗原发疾病以及采用适当的医疗干预手段来进行改善。

生活方式的调整是基础，包括戒烟限酒、保持规律作息、适量运动等。例如，适度的体育锻炼如跑步、游泳不仅能增强体质，还能促进血液循环，对性功能有正面影响。同时，心理因素也是不可忽视的一环，必要时可寻求心理咨询或夫妻共同参与的心理辅导，以缓解焦虑和压力。在饮食方面，增加富含锌、维生素E等营养素的食物摄入，有助于提高睾酮水平，进而改善性功能。

如果上述方法效果有限，可以考虑医学上的治疗方法。对于阳痿患者来说，口服药物如西地那非（Viagra）是一种常见的选择。此外，还有冲击波疗法、真空负压装置等多种非侵入性治疗方案可供选择。当这些一线治疗无效时，还可以尝试海绵体内注射疗法或者手术治疗。重要的是，在整个过程中要与医生密切合作，根据个人具体情况制定个性化的治疗计划。