坚持用紫苏泡水喝 1个月后身体有什么变化？

紫苏是一种常见的植物，具有野菜和中药材的双重身份。坚持用紫苏泡水喝一个月，身体会有诸多变化。首先，紫苏的杀菌功效能够提高人体免疫力，有效抵御疾病。其次，紫苏中的紫苏油能够帮助调节血压，让血压逐渐回归正常值。对于感冒患者来说，紫苏的芳香化浊、辛温解表作用能够加速病情好转，甚至可以用紫苏煮水退烧。不过，服用紫苏泡水也有一些需要注意的地方。火气旺盛的人不宜饮用紫苏泡水，且不宜长期使用紫苏泡水，否则会导致体质逐渐虚弱。总的来说，适当服用紫苏泡水对身体有益，但要根据自身情况选择合适的服用时间和方式。