颈椎病会引起失眠吗

颈椎病确实可能引起失眠，颈部病变对神经和血液循环的干扰是主要原因。

许多颈椎病患者在夜间或睡前出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等问题，这与颈椎结构异常密切相关。当颈椎间盘退变、骨质增生或韧带肥厚时，可能压迫椎动脉或刺激颈部交感神经，导致大脑供血不足。这种缺血状态会影响中枢神经系统的稳定性，使人出现头晕、耳鸣、心悸等症状，尤其在平躺时更为明显，从而干扰正常入睡过程。同时，颈部肌肉长期紧张僵硬，也会在夜间引发酸胀感或隐痛，影响体位转换，让人难以找到舒适的睡姿。

此外，颈椎病变可能扰乱自主神经功能，造成交感神经兴奋性增高，表现为情绪焦虑、头脑清醒却身体疲惫，形成“假性亢奋”状态，即使身体劳累也无法顺利入眠。部分患者因担心疼痛加剧而对睡眠产生恐惧心理，进一步加重失眠。要改善这一状况，需从缓解颈椎症状入手。选择合适的枕头保持颈椎自然曲度，睡前进行轻柔的颈部拉伸和肩部放松练习，有助于降低神经敏感度。房间光线宜暗，避免睡前长时间看手机。若失眠持续时间较长，应寻求专业评估，结合物理治疗与睡眠调节手段，逐步恢复正常的睡眠节律。