男人的性生活时间是多久才算是规律

规律性主要取决于个体差异和伴侣协调程度。

性生活频率与年龄、体质、作息等密切相关。年轻群体因激素水平较高，可能更倾向高频次，而中老年男性则受体力和健康状况影响。没有绝对标准值，关键在于身体状态和心理感受的平衡。

精神压力或焦虑情绪会直接影响性欲稳定性。长期处于紧张环境中的人，即使生理条件允许，也可能出现周期性波动。规律作息和适度运动有助于维持稳定状态。

伴侣间的默契程度决定实际规律性。双方对需求节奏的理解差异，可能导致看似不规律却符合实际需求的情况。建立开放沟通机制，比追求固定频率更重要。