女人肾虚有什么症状？6大经典表现

女性肾虚典型症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发增多、经期紊乱、夜尿频繁及性欲减退。

肾虚在中医理论中分为阴阳两虚，女性以肾阳虚更为常见。腰部酸软无力、膝盖冷痛是肾阳不足的典型信号，尤其在经期或劳累后加重。畏寒怕冷表现为四肢冰凉，夏季仍需穿厚袜，夜间睡眠时双足难以回暖。

肾气亏虚直接影响生殖系统与代谢功能。月经周期延长、经血量少色淡，排卵期分泌物减少，提示肾精不足。脱发从头顶或发际线开始，发质枯黄易断。夜尿超过2次且尿后有余沥，晨起面部浮肿，均属肾气固摄失职的表现。

长期肾虚可能引发情绪与体力双重滑坡。性欲减退伴随亲密关系抵触心理，日常活动后气喘心慌，注意力难以集中。调理需避免生冷饮食，配合艾灸命门、肾俞等穴位，并排查甲状腺功能等潜在器质性问题。