下面不硬怎么治疗

这种情况需结合生活习惯调整、心理状态管理和医学检查综合改善，不建议自行用药。

身体状态与精神压力、作息规律、饮食结构等因素密切相关。长期熬夜、过度疲劳、焦虑紧张可能导致性功能暂时性下降。调整生活节奏，保证充足睡眠，减少烟酒摄入，适当增加运动量，有助于恢复身体基础状态。若近期出现此类问题，可先从改善日常习惯入手观察变化。

部分人群可能存在器质性病变风险，例如激素水平异常、血管供血不足或神经传导障碍。这些情况需通过专业检查明确病因。建议及时就医进行相关检测，排除糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等潜在疾病影响。切勿自行购买未经验证的药物或保健品。

心理因素在性功能表现中占重要比例，焦虑、自卑或伴侣关系紧张可能加重症状。建议与伴侣沟通，建立良好互动。必要时可寻求心理咨询师帮助，缓解压力。医学干预需在医生指导下进行，选择针对性方案，避免盲目治疗延误病情。