孕妇能不能够吃杨梅

关于孕妇能否吃杨梅的问题。文章中指出，孕妇可以吃杨梅，杨梅被美称为“果中玛瑙”，具有多种功能，如消食、生津止咳、解暑等。杨梅富含多种营养物质，如纤维素、矿物质元素、维生素等，尤其是钙、磷、铁含量较高。孕妇适量食用杨梅，能够吸收杨梅中的营养物质，同时杨梅中的柠檬酸、草酸、乳酸等成分有助于缓解孕吐和促进消化。然而，杨梅性温热，孕妇不宜过量食用，建议一次食用十几颗为宜。对于牙痛、胃酸过多、上火的人来说，也要谨慎食用。总之，杨梅对孕妇有益，但需适量食用。