禁欲可以让人延年益寿吗？

一些人误以为性生活对健康长寿有负面影响，导致一些老年人虽然性功能正常，却选择停止房事。然而，这种观点存在误解，因为性生活是人类生活中不可或缺的一部分，对身心健康、夫妻恩爱和家庭幸福至关重要。古代养生书籍已有论述，适度的性生活有助于调和阴阳平衡，维持人体健康。长期禁欲可能导致经血淤阻、宗筋失养，甚至永远丧失性功能。过度压抑性本能，禁欲造成的性紧张还可能引起精神问题。一些专家认为，长期禁欲甚至可能对健康和寿命产生负面影响。调查数据也显示，保持适度性生活的长寿者多数配偶仍然健在，而丧偶者短命者较多。因此，禁欲不利于健康长寿。适度的性生活可以释放性张力，有助于身心健康。