儿童常见睡眠障碍

儿童常见睡眠障碍主要包括入睡困难、夜惊、梦游、打鼾憋气、作息颠倒等，多与发育、环境及习惯相关。

入睡困难表现为孩子长时间无法入眠，需要反复哄睡，伴随烦躁哭闹。夜惊多发生在入睡后不久，孩子突然惊醒哭喊、表情惊恐，但意识模糊，次日多无记忆。梦游则是孩子在睡眠中起身走动，事后同样记不清过程，这类情况多在深睡眠阶段出现。

打鼾并伴随张口呼吸、憋气暂停，常提示腺样体或扁桃体问题，长期会影响睡眠质量与发育。作息颠倒多见于婴幼儿，白天嗜睡、夜间清醒，打乱正常睡眠节律。部分孩子还会出现磨牙、频繁蹬被、多梦易醒等表现，持续存在时需及时调整习惯或就医排查，避免影响生长发育。