百香果吃多了会便秘吗

百香果是一种营养丰富的水果，不仅不会导致便秘，反而对便秘患者有益。它富含维他命C、维命A、B1、B2等，以及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸等有益成分。百香果还包含果酸、可食纤维，能够促进消化系统健康，缓解食欲不振、胃胀等问题，对便秘也有很好的改善作用。此外，百香果还有助于滋阴补肾，不少中老年人食用后觉得夜间小便次数明显减少。总之，百香果是一种保健价值很高的天然食物，值得人们经常食用。