紫檀芪的使用剂量是多少

紫檀芪的使用剂量依据具体的应用目的和个人情况而定，通常需要遵循医嘱或产品说明。

在补充剂形式下，紫檀芪的一般推荐剂量范围为每天50毫克至125毫克不等。例如，在小鼠实验中观察到的抗焦虑效果对应的成人剂量大约是每日0.08至0.16毫克/千克体重。为了帮助改善葡萄糖和脂质代谢，动物实验表明，大鼠口服摄入量约为20-40毫克/千克体重，转换成人体剂量大约为3.1至6.3毫克/千克。此外，研究表明，持续服用紫檀芪12至13周后，可以显著改善老年大鼠的认知功能。 

在化妆品应用方面，紫檀芪作为一种高效的抗氧化剂，常用于护肤品中以抵御紫外线伤害并抑制黑色素生成。其添加量通常根据产品的具体配方而有所不同，但一般不会超过安全上限。为了确保最佳效果和安全性，使用者应当严格遵守产品说明书上的指示，特别是在尝试新的补充剂或护肤产品时，了解正确的使用方法至关重要。如有疑问，最好咨询专业人士的意见。