孕妇能吃苏打饼干吗

当然可以，孕妇可以适量食用苏打饼干，以缓解孕反应的不适感。但苏打饼干并非孕期的营养主要来源，其营养成分有限，不应过多依赖。孕期饮食应以提供充足且均衡的营养为主。孕妇需要增加优质蛋白质的摄入，如肉、蛋、奶、豆类等，同时确保摄入适量的脂肪和糖类，以提供足够的能量和满足胎儿生长发育的需要。在孕期，饮食应以蔬菜水果和骨头汤等为基础，构建一个营养均衡、科学合理的饮食计划，以确保母婴健康。