相关问答推荐
胃口不好怎么办？增加食欲“五要决”
- 2025-03-21 16:35:01 332
- 胃口不佳时，有哪些方法可以帮助增加食欲？
规律作息、适当运动、清淡饮食等措施有助于提高食欲。
保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，能够调节体内激素水平，促进食欲。适量运动如散步、瑜伽等，可以刺激胃肠蠕动，增进食欲。饮食上，尽量选择易消化、味道清淡的食物，避免油腻重口味，以免加重胃部负担。
此外，饭前喝点开胃汤或吃些小点心也能激发食欲，让用餐更加愉快。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
43
