鸡不硬吃什么药

阴茎勃起不坚需先就医明确病因，切勿自行服用药物。

勃起功能障碍常见于长期压力大、作息紊乱或慢性健康问题，如血管功能异常或激素波动。自行用药不仅无法解决根本问题，还可能引发药物副作用或掩盖潜在疾病，延误规范治疗。专业医生会通过详细问诊和必要检查，确定具体原因后制定安全方案。

日常改善应从生活习惯入手：保证每日7小时以上优质睡眠，避免熬夜；每周进行3-4次中等强度运动，如快走或游泳；饮食以清淡均衡为主，多摄入蔬菜水果和优质蛋白，减少高脂高糖食物；戒烟限酒，学习放松技巧如深呼吸缓解焦虑。持续问题及时到正规医院就诊，医生会根据个体情况推荐科学治疗，确保安全有效。