勃起无力一会就软怎么调理

需结合心理调节、行为训练及医学干预综合调理，逐步恢复勃起功能。

心理压力是常见诱因，长期焦虑或夫妻关系紧张易导致勃起维持困难。建议通过冥想、深呼吸放松身心，与伴侣坦诚沟通消除顾虑。规律性生活节奏有助于建立良性反馈机制。

行为训练可增强控制能力，如动-停法或挤压法延缓敏感反应。日常加强盆底肌锻炼，通过收缩肛门与会阴部肌肉提升支撑力。适度有氧运动改善整体耐力，促进血液循环。

若自我调理效果有限，需排查血管或激素异常问题。高血压、糖尿病等慢性病可能影响供血，雄激素水平下降也会削弱硬度。及时就医进行专项检查，排除器质性病变后遵医嘱调整治疗方案。