腰肌劳损严重吗

腰肌劳损多数情况下不危及生命，但反复发作会影响生活质量，需引起重视。

腰肌劳损本身属于慢性软组织损伤，不会造成器质性病变，但长期忽视可能导致症状持续或加重。初期多表现为腰部酸胀、乏力，久坐久站后明显，休息后可缓解。若未及时调整生活习惯，可能发展为持续性疼痛，影响弯腰、行走甚至睡眠，严重时会限制日常活动能力。

虽然不属于紧急重症，但长期劳损可能诱发或加重腰椎间盘问题，如腰椎间盘突出或骨质增生。尤其对久坐办公、体力劳动或姿势不良的人群，容易形成恶性循环。通过规范治疗、加强腰背肌锻炼、纠正不良体态，多数患者可有效控制症状。关键在于早期干预，避免演变为慢性疼痛综合征，否则恢复周期更长，治疗难度增加。