罗汉果泡水喝能减肥吗 罗汉果泡水喝有什么作用

罗汉果是一种低热量且具有保护嗓子、止咳等功效的食物，常被人们用来泡水喝。罗汉果泡水喝可以帮助减肥，因为其甜味主要来源于不会产生热量的糖苷类物质，同时泡水后产生的饱腹感能减少其他食物的摄入。除此之外，罗汉果泡水喝还有降血糖、预防咽喉炎、清热凉血和润肠通便的作用。这些功效主要得益于罗汉果的凉性和所含的各种有益元素。总的来说，罗汉果泡水是一种健康饮品，对减肥和身体健康都有积极作用。