肉苁蓉泡水喝有副作用吗

肉苁蓉泡水喝一般不会产生明显副作用，但过量使用可能引起轻微不适。

肉苁蓉是传统中药材，性质温和，适量泡水饮用对身体有益。其主要功效为补肾益精，增强免疫力，适合体质虚弱者日常调理。正规渠道购买的肉苁蓉品质可靠，泡水后无明显刺激性反应，口感微甜，易于接受。

体质偏热者过量饮用可能引起轻微上火症状，如口干舌燥。建议每日用量不超过10克，连续饮用不超过15天。购买时选择干燥、颜色均匀的肉苁蓉，避免发霉变质产品。泡水时用温水冲泡，保留最佳药效。长期饮用前建议咨询专业医师，确保适合个人体质，避免不必要的健康风险。