干果能护牙 6种食物保护牙齿

想要知道六种食物对牙齿健康的益处。干果中的脂肪有助于牙齿形成保护膜并加固牙釉质；芹菜中的粗纤维可以清洁牙齿表面细菌并刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱度；葡萄干含有多种口腔细菌生长的化合物，有助于牙齿和牙龈健康；乳酪能够平衡口腔酸碱值并强化牙齿珐琅质；洋葱的硫化合物具有抗菌作用，能杀死造成蛀牙的细菌；香菇的多糖体可以抑制口腔中的牙菌斑。这些食物都对保护牙齿、维护口腔健康有很好的效果。