经前期综合征怎么治疗

治疗经前期综合征的方法多样，主要包括生活方式调整、药物治疗及心理支持等方面。

生活方式调整是基础，通过规律作息、均衡饮食、增加体育锻炼等方式可以有效缓解症状。例如，减少盐分摄入以降低水肿风险，增加富含维生素B6的食物如香蕉、土豆等，有助于稳定情绪。适量运动如瑜伽、散步等不仅能提升心情，还能促进血液循环，减轻疼痛。

药物治疗方面，根据个体具体情况选用合适的药物非常重要。对于情绪障碍明显的患者，抗抑郁药如SSRIs可能是有效的选择；而对于乳房胀痛或其他疼痛症状，则可考虑使用非甾体抗炎药。必要时，医生还可能推荐使用口服避孕药调节激素水平，从而减轻症状。重要的是，任何药物治疗都应在医生指导下进行，确保安全有效。