冬天吃点润肺的干果

两种食品的制作方法和它们的功效。核桃露由核桃粉、芝麻粉、山药粉等原料制成，具有补肾填精、纳气平喘、润燥通便、益寿延年的功效。老年体弱者及健康人均可食用。白果具有多种药用价值，可炒、可炖。四仁鸡子羹是一道使用白果仁等制作的食品，对咳喘日久的老慢支患者有益。此外，梨具有润肺止咳化痰等功效，富含多种营养元素，可以生食或加工制作成果汁、甜品等。总的来说，这篇文章向我们介绍了如何通过食疗来保持身体健康和滋补养生。