糖尿病人吃干果的好处

糖尿病患者食用干果的好处。干果具有多种益处，首先能够降低心源性猝死率，因为其中的某些成分具有抗心率失常的作用。其次，干果可以调节高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平，富含单不饱和脂肪酸。此外，多吃干果还可以提高视力，因为咀嚼强度对提高视力有一定作用。干果还可以补脑益智，含有大量不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种重要氨基酸，这些都有助于构成脑神经细胞。同时，干果还含有丰富的维生素及矿物质，能够清除自由基。总的来说，适量食用干果对糖尿病患者有益，能够带来多种健康益处。