孕妇可以吃杨梅吗？

随着杨梅成熟的季节即将到来，许多孕妇面临杨梅的诱惑。杨梅富含糖分、酸、纤维素、矿质元素、维生素和多种有益成分。对于孕妇来说，杨梅是一种营养丰富且有益健康的水果。《本草纲目》记载杨梅具有止渴、健脾开胃、解毒祛寒的功效。杨梅的果季短暂，选购时需注意新鲜度，并务必洗净。食用前用盐水浸泡更佳。尽管杨梅有益，但过量食用可能会导致牙齿变软，所以孕妇在享受杨梅美味的同时，也要适量食用。杨梅的魅力不仅在于其味道，更在于其营养价值和健康益处，是孕妇们可以安心享用的水果之一。