6种水果止咳化痰 吃什么水果止咳化痰

秋季气候干燥，容易导致咳嗽、痰多等症状。针对这些问题，有六种水果具有止咳化痰的效果。其中包括营养丰富、增强抵抗力的葡萄，含有水分和橙皮甙的橙子，清热润燥、养血生肌的雪梨，口感甜美对止咳化痰有好处的甘蔗，以及柿子、橘子等。这些水果各自含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能够润肺补脾、促进分泌物分泌，缓解支气管痉挛，达到止咳化痰的效果。但需注意，部分水果如雪梨、柿子等属于寒性，需适量食用。总的来说，这些水果对于改善秋季干燥引起的咳嗽等症状有很好的帮助作用。