豆奶的功效与作用喝豆奶粉有什么功效

豆奶粉是一种营养丰富的食物，其大豆磷脂成分对改善大脑机能大有帮助，并能降低心脏病发病机率，助于减肥，避免肥胖诱发的心脏病。同时，豆奶中的膳食纤维有助于润肠通便。常喝豆奶可以解决便秘、增强肠胃蠕动，有助于减肥和减少面部青春痘。此外，豆奶还能利尿、排汗，减少水肿型肥胖，并带走部分热量。豆制品中的不饱和脂肪酸能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，防止皮下脂肪堆积，预防多种疾病，延缓衰老。豆奶粉具有高营养价值，包括优质大豆蛋白质、植物脂肪、膳食纤维等，可以预防动脉硬化、直肠癌，提高免疫力，延缓衰老，并含有大豆异黄酮，可预防乳腺癌、前列腺癌和骨质疏松，减轻更年期综合症。