开心果是什么树的果实 开心果的功效与作用

开心果是一种俗称阿月浑子的干果，又名“无名子”，属于开心果树的果实。树高约为10米，生长缓慢，至少需六年才能结果。开心果富含营养，具有多种功效与作用。它含有蛋白质、糖分、维生素E等，可以延缓衰老、增强体质。果仁中的花青素和叶黄素具有保护视力和抗氧化的作用。此外，开心果还能降低胆固醇，促进心脏健康，减肥瘦身，保护心脏，并有助于防治癌症。因此，开心果是一种营养丰富、具有多种健康益处的食品。