经期生气会影响血量吗

经期生气是会影响经血量的，强烈的情绪刺激会干扰盆腔血液循环，造成经量变少或者突然增多。

生气的时候神经处于紧张亢奋状态，血管出现收缩，宫腔内的血流受到阻碍，经血排出不畅，很多人会发现经量突然变少，经血颜色发暗，血块随之增多，小腹胀痛的感受也会加剧。也有一部分人群，情绪剧烈起伏之后激素快速波动，内膜脱落加快，短时间内经血流量变大。负面情绪还会拉长经期不适的持续时间，烦躁、胸闷、腰酸的感觉叠加在一起，身体恢复速度变慢。单次剧烈生气带来的变化，有可能影响后续一两个周期的来潮状态。

经期尽量放宽心态，遇到不顺心的事情及时转移注意力，不要长时间憋闷、动怒。生气之后可以安静休息一会，轻柔揉按腰腹位置，喝一点温水舒缓情绪，帮助血流慢慢恢复平稳。如果每次经期都频繁情绪失控，经量忽多忽少、腹痛反复出现，就要重视情绪调节。保持情绪平稳，盆腔循环维持稳定，经血才能顺畅排出，减少血块、痛经、经量异常这类问题，让经期状态保持稳定。