中医夏季如何养生？送你2个药膳，不妨试试

在炎炎夏日，中医推荐夏季是养生的好时机。通过药膳如核桃仁黄酒汤和当归党参炖猪腰来调理身体，解决多种健康问题。在夏季养生过程中，需要注意以下几点：少吹空调、保持适度运动、多喝热水以及用热水泡脚等。要注意防暑降温，调整饮食和生活习惯，保持室内清凉，选择透气性好的衣服，以此来维持身体健康。通过养生，人们可以更好地度过炎热的夏季。