经常吃含番茄红素的食物，会有这9大惊喜等着你

想要了解番茄红素对身体的健康益处。作为一种类胡萝卜素，番茄红素存在于多种水果和蔬菜中，具有强大的抗氧化性能，能够保护细胞免受伤害。番茄红素对于身体健康的益处包括控制胆固醇、促进大脑健康、改善免疫系统、降低癌症风险、有助于治疗哮喘、促进眼睛健康、预防心脏病、缓解神经性疼痛以及治疗HPV等。通过摄入含有番茄红素的食物，如番茄、葡萄柚和西瓜等，可以享受到这些健康益处，维持身体健康。总的来说，番茄红素是一种有益的健康元素，对身体的多个系统都有保护作用。