如何判断手淫是否过度？过度手淫会带来哪些危害？

想要知道手淫的相关问题。青春期以上的男性可能会出现手淫现象，适当的手淫能缓解性压力和遗精问题，但过度手淫会对身体健康和工作效率造成影响。如何判断手淫是否过度，可以通过思想迷恋程度、体质状况、次数和性器官不适感来评判。过度手淫会导致记忆力和免疫力下降，注意力不集中，思维能力下降，还可能引起腰酸无力、阳痿早泄等问题。我们也要明白一些戒除过度手淫的方法，如参加体育锻炼、养成良好的生活习惯、转移注意力等。总的来说，我们要知道要适度控制手淫行为，保持身体健康。