男人性爱后如何保健? 喝杯温水来缓解

想要知道男性在性生活后的保健注意事项。男女在性生活后的反应有所不同，男性需要特别注意保健。男性在性生活后不宜马上喝冷饮、睡觉、吹风。性爱过程中，全身血管都处于扩张状态，包括胃肠道。如果此时喝冷饮，会引起胃肠不适甚至疼痛。性生活后，夫妻双方应该首先排尿，以冲刷掉细菌，减少感染机会。此外，清洗下身也是必不可少的，以避免细菌滋生。男性在射精后，神经反应需要一段时间来恢复，如果立刻入睡，疲劳感可能会持续。因此，建议男性在性生活后稍事休息，可以与伴侣聊天或亲昵，以促进身体恢复。最后，性生活后需要补充水分。性爱过程消耗大量能量和水分，喝一杯温水有助于恢复体力，避免次日的疲乏感。中老年人更需要注意夜间补水，以防血液浓缩引发疾病。