低头玩手机为何会导致颈纹和颈椎病？

长时间低头玩手机是导致颈纹加深以及颈椎疾病发生的重要原因之一。

当人们低头看手机时，颈部处于持续前屈的位置，增加了颈部皮肤的拉伸力，长期下来容易形成颈纹。特别是现代人长时间保持低头姿势，使得颈部皮肤承受较大的重力作用，加速了皱纹的形成。而且，由于颈部皮肤比面部更加薄弱，更容易受到外界因素的影响，如紫外线照射、干燥气候等，这些都会加剧颈纹的发展。

另一方面，从医学角度来看，长期低头会使颈椎承受异常的压力，破坏正常的生理曲度，增加椎间盘的压力，从而诱发颈椎病。长时间低头还会引起颈部肌肉劳损，产生炎症和酸痛感，严重时可能导致颈椎弯曲变形，不可逆转。不仅如此，低头姿势还会影响颈椎周围的血液循环，进而影响大脑供血情况，引起头晕、记忆力下降等症状。为了预防这些问题，建议每隔一段时间改变姿势，适当做些颈部伸展运动，并注意日常的颈部护理，比如涂抹防晒霜和使用保湿产品。