过性生活时间短是怎么回事

过性生活时间短通常与心理压力、身体状态或生活习惯密切相关，需结合具体表现判断。

心理因素常是主因，如焦虑、紧张或对性表现过度担忧，这类情绪会抑制大脑神经传导，导致反应加快。部分人可能因过往经历或伴侣关系紧张形成条件反射，进入状态后难以控制节奏。

身体状态同样重要，长期疲劳、睡眠不足或饮食不规律会影响激素分泌，降低耐力。部分人群可能存在前列腺充血、盆底肌群功能异常等器质性问题，但需通过专业检查确认。

改善可从调整心态开始，尝试转移注意力或延长前戏时间，逐步建立放松状态。规律作息、适度运动有助于增强体质，必要时可咨询医生了解行为训练方法，切勿盲目依赖药物。