性爱前别吃油腻食物 当心“举”不起

性爱时的勃起需要多种激素的协同作用，其中睾丸激素是关键。饮食不当，特别是摄入过多油腻食物，会抑制睾丸激素分泌，影响性爱时的勃起。因此，男性在性爱前应避免油腻饮食，而选择健康食物，如碳水化合物，它们能快速补充能量，有利于保持勃起的持久。此外，适当摄入动物肝脏、鱼类和贝壳类食物也是不错的选择。不过，性爱前的饮食应在至少提前一个小时进行，避免影响消化和产生不适。合理的饮食安排有助于男性更好地享受性爱，保持身体健康。