姑娘果的功效与作用

想了解姑娘果，也称为菇茑、金姑娘、含羞果、金灯果或毛酸浆等名字，是一种浆果类水果，具有药食同源的特点。姑娘果包裹在灯笼状的包皮内，果实有黄色和红色，籽多。姑娘果含有多种营养物质，有益于身体健康。它富含维生素C，具有养颜和延缓衰老的作用；富含铁元素，有助于补血，对贫血患者有益；含有多种氨基酸，可以增强机体抵抗力；此外，还含有植物酸，具有抑菌杀菌的作用。因此，姑娘果是一种非常有益健康的水果。