柚子吃了对心脏好吗

想要知道柚子对心脏健康的益处。胆固醇过高会导致体内摄入过多的饱和脂肪酸，进而形成附着在动脉壁上的低密度脂蛋白，可能引发心脏病风险。然而，研究发现，柚子中的果胶有助于降低低密度脂蛋白水平并减少动脉壁的损害程度，从而保护心脏健康。此外，柚子富含多种营养成分，包括蛋白质、有机酸、维生素和矿物质等，这些物质对身体健康有益。吃柚子还具有健胃、润肺、清肠等功效，并能促进伤口愈合，缓解咽喉不适等症状。因此，适量食用柚子有益于身体健康。