酒精伤皮肤的原因

酒精伤皮肤是多方面作用的结果，既会破坏皮肤屏障，也会影响内部代谢与营养吸收，加速皮肤老化。

酒精进入人体后会快速扩张体表血管，长期反复扩张容易导致面部毛细血管持久充血，形成红血丝和敏感泛红，这种改变一旦形成很难完全恢复。酒精具有很强的脱水作用，会带走皮肤细胞内的水分，让皮肤变得干燥粗糙、失去弹性，长期下来容易出现干纹、细纹，看起来更加暗沉衰老。

饮酒会影响肝脏的正常代谢功能，体内毒素无法及时排出，容易在皮肤表面表现为长痘、炎症加重、肤色不均。酒精还会干扰身体对维生素A、维生素C以及锌、硒等营养物质的吸收，这些成分都是维持皮肤健康、修复损伤的重要物质，长期缺乏会让皮肤自我修复能力下降，更容易敏感、发炎、暗沉。

酒精还会刺激皮脂腺异常分泌油脂，让皮肤出现外油内干的状况，堵塞毛孔后诱发粉刺和痘痘。频繁饮酒会让这些问题不断累积，使皮肤状态持续下滑，减少饮酒频率、控制饮酒量，同时多喝水、补充营养，才能有效减轻酒精对皮肤的伤害，帮助肤质逐渐恢复稳定