冬虫夏草的作用和功效及用法

冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰等功效，常用煎服或炖汤。

冬虫夏草性平味甘，归肺肾经，主要用于治疗肺肾两虚导致的久咳虚喘、劳嗽咯血、腰膝酸软等症状。其药理作用包括调节免疫功能、抗疲劳、改善肾功能及抗氧化，适合体质虚弱、易感冒或术后恢复人群。现代研究还发现其对呼吸系统、心血管系统有一定辅助调理作用。

常见用法包括煎服、泡酒、炖汤或研粉冲服。煎服时取3-9克与食材同煮，泡酒需选择高度白酒浸泡3-5个月。炖汤可搭配鸡鸭、猪骨等食材增强滋补效果。服用期间忌食海鲜、辛辣油腻食物，避免与萝卜、豆类同食影响吸收。

使用时需注意体质差异，表邪未解（如感冒发热）者不宜服用。长期服用建议咨询医师，避免盲目过量。购买时应选择正规渠道，辨别真伪特征如虫体环纹、子座质地等，确保药材品质。