肉苁蓉泡水喝的正确方法和用量

肉苁蓉泡水喝的正确方法是用温水浸泡10-15分钟，用量以日常保健为宜。

肉苁蓉干品取适量放入杯中，倒入适宜温度的温水。盖上杯盖静置10-15分钟，让有效成分充分溶解。避免使用沸水直接冲泡，以免破坏药性。泡好后可直接饮用，口感微甜，适合日常保健使用。

用量需根据个人体质调整，一般以能感受到温和效果为宜。过量使用可能导致不适，如腹胀或上火。肉苁蓉是温补药材，适合体质虚寒者，但热性体质者应谨慎使用。坚持适量饮用能发挥补肾益精的功效，提升整体健康状态。

购买时选择正规渠道的肉苁蓉，确保品质安全。储存时放在干燥阴凉处，避免受潮。饮用后如有不适，应立即停用并咨询医生。正确使用能有效发挥肉苁蓉的保健作用，为健康生活增添助力。