男生多少分钟才算及格

性生活时长没有绝对标准，需结合双方感受综合判断。

性行为持续时间受多种因素影响，包括年龄、体质、心理状态等。年轻男性通常兴奋阈值较低，中年后可能因激素水平变化延长过程。过度关注具体时长反而容易引发焦虑，导致早泄或勃起障碍。关键在于双方是否达成情感和生理的双向满足。

亲密关系质量更多取决于互动方式而非单纯时长。充分的前戏、情绪交流和身体接触能显著提升愉悦感。部分伴侣通过改变体位、调整节奏等方式延长体验，也有夫妻更重视情感连接而非时间长短。重要的是建立开放沟通，共同探索适合双方的相处模式。

若持续出现明显不适或自我困扰，可寻求专业指导。中医认为肾精亏虚可能影响耐力，建议在医师指导下调理。现代医学证实，盆底肌训练、减压运动等方法有助于改善控制力。保持规律作息和均衡饮食是基础保障，避免烟酒过量导致的血管功能下降。