夏天可以喝盐汽水吗？孕妇能不能喝盐汽水？

2025-03-25 17:53:01 1722
夏季饮用盐汽水是否健康？孕妇是否适合饮用？

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夏季可适量饮用盐汽水，但孕妇需谨慎。

盐汽水能补充因出汗流失的电解质，缓解轻度脱水。但过量饮用可能导致钠摄入超标，引发水肿或血压波动。孕妇需控制盐分摄入，避免影响血压和水肿问题。

建议选择低钠盐汽水，孕妇每日盐分摄入不超过5克，或选择淡柠檬水替代。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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