家庭血压监测在老年高血压管理中的作用是什么

家庭血压监测能真实反映日常血压水平，帮助识别波动规律、评估药物效果，并显著提升老年患者的治疗依从性与安全性。

老年人常出现诊室血压“假性升高”（白大衣高血压）或隐匿性高血压，单靠医院测量易误判。家庭自测可捕捉晨峰高血压、夜间不降反升、餐后低血压等特殊模式，为医生调药提供可靠依据。例如，若发现早晨血压持续高于160 mmHg，可能需调整服药时间；若站立后明显下降，则提示体位性低血压风险，需谨慎降压。规律记录还能帮助患者直观了解饮食、情绪、运动对血压的影响，增强自我管理意识。

正确操作是关键：建议使用上臂式电子血压计，每日早晚各测2–3次，每次间隔1分钟，取平均值；测量前静坐5分钟，避免吸烟、喝咖啡或剧烈活动。初诊或调药期间连续监测7天，之后每周选2–3天即可。数据应完整记录并复诊时带给医生参考。研究显示，坚持家庭监测的老年患者，血压达标率更高，心脑血管事件风险降低近20%。它不仅是工具，更是连接医患、实现精准控压的重要桥梁。科学监测，才能让降压治疗真正“有的放矢”。