耳鸣可以戴耳机吗

不建议佩戴，可能加剧耳部负担。

耳鸣本身是听觉系统异常的表现，此时内耳已处于敏感状态。再使用耳机，尤其是高音量播放声音，会进一步刺激受损的毛细胞和听觉神经，导致耳鸣响度增强或持续时间延长。外界声音掩盖耳鸣的做法并不可取，长期依赖反而会降低听觉耐受力，使症状更难缓解。

耳机长时间塞入耳道，会造成封闭感和压迫感，影响耳内压力平衡，部分人因此出现耳闷、头晕等不适，与耳鸣形成叠加效应。若耳机清洁不佳，还可能引发耳道感染，炎症反应同样会诱发或加重耳鸣。在耳鸣发作期或治疗期间，应让耳朵充分休息，远离噪音环境。确需使用音频设备时，可选择低音量、短时间的外放音响，避免声音直接冲击耳道。发现耳鸣应及时就医，明确病因，调整生活方式，减少电子设备使用，帮助听觉系统恢复稳定。