喝低度酒就一定不伤肝吗

喝低度酒同样会伤肝，并不会因为度数低就没有损伤。

肝脏损伤的关键在于摄入酒精的总量，而不是酒的度数。低度酒只是酒精含量较低，很多人会因此放松警惕，不知不觉喝得更多，最终摄入的总酒精量并不比高度酒少。

酒精进入人体后都需要肝脏分解代谢，在这个过程中产生的乙醛会直接损伤肝细胞。不管是白酒、啤酒、红酒还是其他低度酒，只要含有酒精，就会给肝脏带来负担，长期饮用同样可能引发脂肪肝、肝功能异常等问题。

低度酒入口温和，容易让人产生错觉，以为可以多喝，反而造成持续、隐蔽的肝损伤。真正保护肝脏的方式，不是选择低度酒，而是控制饮酒量，能不喝就不喝。只有减少酒精摄入，才能从根本上降低对肝脏的伤害，维持肝脏健康。